Dieta de la Manzana para Adelgazar

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La manzana es una de las frutas mas conocidas por la humanidad porque aparece en el relato bíblico de la creación de nuestro planeta. Su consumo diario favorece la salud en general del cuerpo por que puede usarse como reguladora del sistema digestivo. También contiene sustancias que favorecen el tratamiento de la artritis y de angina (mal cardiaco), gota y reumatismo.

Es un alimento antiestres y cuya cascara puede ayudar a prevenir mal formaciones fetales. La Dieta de la Manzana para Adelgazar es ideal, ya que al ser depurativa del organismo, lo mantiene saludable previniendo los estragos del paso de los años.

Un antiguo dicho alemán asegura que una manzana al día mantiene lejos al medico los 365 días del año. Muchos escogen La Dieta De La Manzana ya que es una fruta que se ha extendido por el mundo, existen unas 7 mil variedades, las cuales han sido adaptadas a las particularidades de clima y suelo de cada región.

Propiedades

  • Elimina las toxinas del hígado.
  • Favorece el sistema inmunológico.
  • Combate la artritis.
  • Estimula los jugos gástricos para una buena digestión.
  • Ayuda a combatir el colesterol malo en sangre.
  • Limpia la dentadura del sarro.
  • Beneficiosa para el crecimiento infantil.
  • Relajante del sistema nervioso.
  • La dieta De La Manzana es ideal para combatir la obesidad, utilizada para regímenes de bajar de peso.
  • Protege la mucosa intestinal.
  • Contiene sustancias que evitan malformaciones fetales.
  • Por su contenido de Glutatión que es un componente de muchos alimentos, con propiedades antioxidantes demostradas, que ayuda a eliminar los radicales libres, responsables de la aparición de muchas enfermedades, entre las que se encuentra el cáncer. Este elemento se encuentra principalmente en la cascara, por lo cual hay que consumir las frutas sin pelar, bien lavadas y, de ser posible, desinfectadas.
  • La cascara de las manzana y otras frutas contiene sustancias que ayudan a prevenir malformaciones fetales.

Modo De Empleo

La manzana tiene sustancias fitomedicinales, es decir, que favorecen la curación de manera natural. En ella se encuentran muchas cualidades para que el sistema digestivo se mantenga sano, curiosamente tanto en diarreas como de estreñimiento.

  • Estreñimiento, depuración orgánica: comer tres manzanas diarias, la primera de ellas en ayunas, con su cascara (bien lavada o desinfectada), para aprovechar su contenido de fibras que al no ser absorbidas por el organismo favorecen la expulsión de los deshechos intestinales y con ello las toxinas que dañan el organismo. Puede picarla y agregarle miel o yogur.
  • En caso de diarreas: Rallar la manzana y dejarla unos minutos hasta que se oxide, es decir se oscurezca.
  • Como sedante: El ingenio popular ha bautizado el agua de manzana como “agua de locos”, por sus propiedades calmantes del sistema nervioso. Se hierve una manzana con cascara y todo, se licua y si desea puede colarse. Si se hierve con canela favorece la digestión. Se consume como agua de tiempo. Una o dos gotas de aceite esencial de manzana se aplican a la almohada antes de dormir. El champú con esencia de manzana es magnifico de para relajar.

Dieta De La Manzana Para Adelgazar

En el Desayuno:
  • Consumir una manzana entera, una infusión de su preferencia sin azúcar, una tostada, un huevo sancochado.

A media Mañana:

  • Una manzana, unos 200grs de yogur bajo en grasa.

En el almuerzo:

  • Comer una manzana, luego consumir pescado de su preferencia o un filete de pollo con ensalada de verduras variadas sancochadas o frescas, si lo desea lo puede acompañar con una pequeña porción de arroz integral.

A media tarde:

  • Comer una manzana, 2 tostadas.

En la cena:

  • Comer una manzana,  luego una sopa de verduras, un vaso de leche descremada.

Precauciones:

A algunas personas la manzana les produce gases, por lo que es preferible que la consuman cocida y en la mañana. Su uso es seguro de la forma indicada.

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