La risa viene a ser una respuesta biológica saludable propia del ser humano, un arma poderosa de comunicación, ideal como terapia para prevenir enfermedades. Considerada también el aeróbic del alma ya que al hacerlo ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo, logrando así la relajación, capacidad de sentir y de amar.

Beneficios De La Risa Para La Salud

  • Nos brinda grandes beneficios psicológicos, ya que se puede utilizar como motor de un cambio positivo en nuestras vidas.
  • Cuando uno ríe segrega mas adrenalina, lo que potencia la creatividad e imaginación .
  • Al reírnos hacemos ejercicios, con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estomago.
  • Nos permite liberar el temor y la angustia, también contribuye a aplacar la ira.
  • Ayuda a reducir el nivel elevado de la glucosa en la sangre.
  • También actúa como masaje en la columna vertebral y cervicales que es en donde se acumulan las tensiones, las cuales se estiran al reírnos. Se estimula el bazo y se eliminan toxinas del organismo.
  • Nos limpia, al reírnos se lubrican y limpian los ojos con lagrimas.
  • Produce oxigenación, ya que al reír entra el doble de aire a los pulmones.
  • Nos da la felicidad ya que favorece la producción de endorfinas, dopaminas, serotoninas y adrenalina ( neuronas neurotransmisoras que son responsables de nuestras emociones).
  • Previene diversas enfermedades del corazón.
  • Mejora la relación con los demás, sobretodo en el área laboral, ya que nos permite sentirnos mas productivos y así desarrollaremos mejor nuestro trabajo.

Finalmente descubrimos que la risa es un privilegio del ser humano. Por suerte en muchos países existen las llamadas clínicas de risoterapia, las cuales ayudan a curar muchas enfermedades solo con la risa, que utilizando sus técnicas de curación consiguen generar estados anímicos positivos que influyen en nuestro cuerpo y nuestra mente.



La risa es una manera de afrontar la vida, es nuestra defensa ante la sociedad.

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