BENEFICIOS FRUTAS

Para empezar debemos saber que la uva es el fruto de la vid, y al parecer es de origen asiático. Los aportes nutricionales de la uva se han extendido por todo el mundo, aun cuando no se dan en regiones muy frías. Aunque en apariencia existen grandes diferencias entre las distintas clases de uva,...
Las frutas son alimentos con nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para nuestra salud. El poder curativo de las frutas es muy importante ya que aportan gran cantidad de minerales y vitaminas a nuestro organismo. Entre ellas la vitamina C, de alto poder antioxidante para proteger tejidos y células el organismo. Nos ofrecen buenos azucares y líquidos que contribuyen a la...
Este fruto conocido también como melocotón, desde tiempos remotos, es parte de la alimentación regular de muchas personas. Por ser una de las frutas mas apetecibles y gracias a sus grandes beneficios que aporta a la salud humana, la dieta del durazno para adelgazar, es ideal  si se quiere restar algunos kilitos de mas.
Esta comprobado científicamente que el pigmento de las frutas y verduras depende de los fitonutrientes que las componen; por lo tanto, es posible identificar sus propiedades alimenticias según el color que tengan. Siempre hemos escuchado eso de que “hay que comer cinco piezas de fruta o verdura al día”, pero la verdad es que muchos niños las rechazan y no...

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