SALUD

Las gaseosas son bebidas carbonatadas,  saborizadas, generalmente azucaradas, efervescentes que no contienen alcohol. Con su apariencia agradable y tentadora se nos hace difícil dejarla de lado. En realidad son un problema  para nuestra salud, no sólo por lo que contienen, sino que con su aspecto refrescante, logra muchas veces el desplazamiento de...
Las peras forman parte de las frutas mas adecuadas para las personas con diabetes. La Dieta de la Pera es Ideal para Diabéticos. La razón de esta afirmación se basa en el bajo índice de glucemia de este alimento. Hay que aclarar que el índice de glucemia es el que...
La resaca viene a ser el resultado de la ingesta excesiva de alcohol, teniendo como resultado un excesivo dolor de cabeza, ardor en la boca del estomago, nauseas, mareos y mucha sed. Es bueno saber que el cuerpo humano demora entre 4 y...
El orzuelo viene a ser un problema ocular que consiste en la inflamación de la glándula sebácea en el borde del parpado la cual ocasiona malestar, dolor y muchas veces escozor. Se manifiesta con enrojecimiento, y posteriormente se produce la supuración. Si no se produce supuración y no se desarrolla...
El olluco es un tubérculo de origen andino (típico de la sierra del Perú), cultivado por las culturas incas y wari, su consumo es muy común en las costas peruanas, tiene propiedades curativas y cicatrizantes. Consumirlo fresco es lo ideal ya que posee un  80% de agua y es bajo...
Lamentablemente la enfermedad del dengue se ha incrementado de manera alarmante en los últimos 30 años, registrando un aumento en el numero de casos en la ultima década, a causa de los viajes y la urbanización no controlada. Hoy, debido debido alas lluvias, huaycos y agua retenida, los sucesos que...
El baile es un ejercicio que nos da múltiples beneficios tanto para la salud física como emocional. No sólo mejora la condición física de tu cuerpo. También ayuda a prevenir enfermedades. He aquí uno de sus  múltiples beneficios: 1. Beneficia la salud del corazón: El baile como ejercicio aeróbico es uno de los más...
Como es sabido, el sueño es una necesidad biológica. Nos ayuda a recuperar energías y nos permite asimilar de manera optima los nutrientes de los alimentos que ingerimos. Podemos pasar varios días solo tomando agua y sin comer, pero nunca sin dormir. El insomnio es la dificultad para conciliar o...
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La Gastritis viene a ser la inflamación de la mucosa del estomago debido a la excesiva producción de ácido gástrico, lo que causa heridas en las paredes estomacales. Los síntomas mas frecuentes incluyen dolor abdominal en la parte superior (boca del estomago), acidez, nauseas, vómitos e inapetencia. Para saber Como Prevenir la Gastritis...
La sudoración es un proceso fisiológico normal. El sudor es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, pues se regula así la temperatura, se eliminan toxinas y se protege la piel de agentes patógenos oportunistas. Muy contrario a lo que se piensa, el sudor no tiene olor. Los olores se...
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BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA UVA PARA LA SALUD

Para empezar debemos saber que la uva es el fruto de la vid, y al parecer es de origen asiático. Los aportes nutricionales de...

LA BERENJENA Y SUS BENEFICIOS EN LA DIETA

La berenjena es una hortaliza de poco consumo en nuestro país, que recientemente se le esta empleando para reducir el colesterol en extractos caseros....

DIETA DEL PLÁTANO PARA GANAR ENERGÍA

Este fruto tropical es uno de los mas importantes para la alimentación infantil, por cuanto posee una gran cantidad de nutrientes y energéticos. Ayuda...